Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte süper !

süper sizi çok şaşırtacak! İnsan metabolizmasının için her çeşit besine ihtiyaç duyduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Sağlıklı beslenme öncelikle mutfağımıza giren besinlerin ne kadar sağlıklı olduğuyla doğrudan ilişkili. Peki sağlığımıza faydalı olan bizi başta (), kanser gibi hastalıklardan koruyacak olan bu besinler neler? Bu besinlerin başında geliyor. ile mutfağımızda yer almayı hak eden besinlerden biri. Peki süper neler? Özellikle şeker hastalığını önleyen besinler arasında olan kudret narı başka hangi hastalıklara faydalı? Günümüzde büyük küçük demeden birçok kişinin kabusu olan diyabet hastalığından korunmak için hangi besinleri tüketmeliyiz? Haberimizde bu soruların cevaplarını ve ve kudret narının faydalarını Dr. Muammer Yıldız sıraladı...

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Elma: Kolesterol ve kalp rahatsızlığı yaşayanlar için aranan olan elma, kan şekerini dengelemesiyle diyabetle savaşmak için de gizli silahlardan biri.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Balık: En sağlıklı protein kaynaklarından biri olan balık, Omega 3 deoposu olması bakımından sadece hastalarının değil herkesin tüketmesi gereken bir gıda.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Kuşkonmaz: Türk mutfağında kendine yeni yeni yer edinmeye çalışan kuşkonmaz, insülin üretimini arttırdığı için özellikle Tip 2 hastalarına öneriliyor.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Tatlı patates: Patatesin aksine tatlı patates, insülin direcini azaltıyor, kolesterolü düşüryor ve kan şekerindeki artışı önlüyor.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Kuruyemişler: Sağlıklı yağ bulundurma açısından oldukça zengin olan kuruyemişler dengeli tüketildiği takdirde kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Ispanak: Lifli yeşil yaprakları sayesinde hastaları için uzmanlar tarafından muhakkak öneriliyor.

Bu besini görüpte almayan pişman olur... İşte şeker hastalığını önleyen süper besinler!

Yoğurt: Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan ve içinde bulundurduğu yüksek miktarda kalsiyum miktarıyla günlük yemek alışkanlığında muhakkak olması gereken yoğurdun Tip 2 diybaet riskini azalttığı ortaya çıktı.

BİZE ULAŞIN