Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu besinler damarları silip süpürüyor!

  • 1
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini artırmaktadır. Damar tıkanıkları konusunda uyaran Dr. Muammer Yıldız, damarları temizleyen yiyecekleri sıraladı

  • 2
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

ZEYTİNYAĞI

Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

  • 3
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

BADEM

E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.

  • 4
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

NAR

İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.

  • 5
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

ZERDEÇAL

Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

  • 6
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

BROKOLİ

K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.

  • 7
  • 12
Bu besinler damarları silip süpürüyor!
Bu besinler damarları silip süpürüyor!

AÇAİ ÜZÜMÜ

Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalıdır.

BİZE ULAŞIN