Türkiye'nin en iyi haber sitesi

çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili ...

bir çok insanın yaşadığı ortak bir sorun. Çok kez duymuşsunuzdur ama kabızlığı tanımlamak gerekirse dışkı sıklığının azalması, bu durumun kişilerde tıkanmışlık hissi, şişkinlik, hassasiyet ve dışkılama sırasında zorlanmaya sebep olması gibi basitçe tanımlanabilir. İşte bu sorunu çekenler için kabızlığa iyi gelen ...

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

Semptomların tipi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar sadece nadiren yaşarlarken, diğerleri için bu kronik bir durumdur. Kabızlık bir çok farklı sebebe dayanabilir, yetersiz sıvı alımı, duygusal durum, kötü beslenme, hareketsizlik, kullanılan bazı ilaçlar kabızlığa sebep olabilir.

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

Bazı dışkıyı yumuşatarak, bağırsak geçiş süresini azaltarak ve dışkı sıklığını artırarak kabızlığı hafifletebilir. İşte kabızlığı rahatlatmaya ve düzenli tutmanıza yardımcı olabilecek 5 ...

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

KURU ERİK

Kuru meyveler ve özellikle de kuru erik eski zamanlardan beri kabızlığı önlemek veya tedavi etmek için kullanılır. Kuru eriğin lif içeriği yüksektir ve bu çözünmeyen lifleri sayesinde dışkıda bulunan su miktarını artırarak dışkılamayı kolaylaştırır.

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

İçeriğindeki difenilizatin isimli bileşen ona dışkılamayı artırıcı yani laksatif bir özellik kazandırmaya yardımcı olur.

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

ARMUT

1 orta boy armut ortalama 6 gram kadar lif içeriyor ve bu yüksek lif içeriği kabızlığı önlemede onu ön plana çıkarıyor. Armutlar ayrıca fruktoz ve sorbitol içeriği açısından da zengindir.

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

Fruktoz ve sorbitolün bağırsak hareketini artırıp, bağırsaklara su çekerek dışkılamayı kolaylaştırdığı biliniyor.

Kabızlık çekenler bu uyarıya dikkat! Kabızlığa karşı en etkili gıda...

ENGİNAR

Probiyotik bakterilerin ve onların besleyen prebiyotik besinlerin bağırsak sağlığı için önemini artık biliyoruz. Enginar da bağırsakta faydalı bakterilerin artmasına yardımcı olan prebiyotik etkiye sahip besinlerden biri.

SON DAKİKA