Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

  • 1
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Sabah kahvaltısının uzun süre tok tutmasını istiyorsanız mutlaka kahvaltı yaparken tüketmeniz gereken gıdalar vardır.

  • 2
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Muz: Hem tok tutması hem de keyifle tüketilmesi muzu sabah kahvaltısının alternatif meyvesi yapmaktadı

  • 3
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

İçerisindeki zengin potasyum ile kalbinize destek olurken aynı zamanda barsak problemleriniz var ise ona da destek olmaktadır.

  • 4
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendiren meyvelerin başında gelmektedir.

  • 5
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Yumurta: Kahvaltının yıldızı ve vazgeçilmezidir. Temel protein kaynağıdır.

  • 6
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Eğer fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız veya kilo almaktan korkuyorsanız yumurtayı beslenme programınıza kesinlikle dâhil etmelisiniz.

  • 7
  • 35
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar
Kahvaltıda tüketilince tok tutan gıdalar

Ayrıca spor yapıyorsanız beslenme uzmanınıza danışarak daha fazla yumurta beyazı tüketebilirsiniz.

BİZE ULAŞIN