Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

  • 1
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

Uzmanlar tatil öncesi uyarılarda bulundu.


  • 2
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

"Tatil kalbe iyi gelir" diyen Prof. Dr. Timur Timurkaynak, kalp ve tansiyon hastalarına sağlıklı tatilin reçetesini yazdı:


  • 3
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

Tatile gitmeden önce mutlaka kalp kontrolünden geçin. Saat 10:30 ila 15:30 arasında, güneşe çıkmayın. Öğle saatlerinde kısa bir şekerleme iyi gelir. Sıvı kaybına karşı bol su ve soda için. Yüzerken çok açılmayın, ayaklarınızın değdiği yerlerde yüzün. Kardiyoloji uzmanı olan yerlerde tatil yapmayı tercih edin. Bacakta şişkinlik ve halsizlik başladıysa doktorunuzu arayın!

  • 4
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil telaşı başlarken, aşırı sıcaklarda gerekli önlemleri almayan tansiyon ve kalp hastalarını bazı tehlikeler de bekliyor.


  • 5
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

Tatilin kalp için çok yararlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Timur Timurkaynak, "Tatil, ruhen ve kalben rahatlatır, gençleştirir. Ruhunuza iyi gelen her şey kalbinizi de besler, gençleştirir" diyor. Ancak gerekli önlemler alınmadığı takdirde kalp ve tansiyon hastaları açısından bazı sakıncalar olabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Timurkaynak, bazı küçük ama etkili önlemlerle tatilden sağlık depolamış bir halde dönülebileceğini söylüyor.


  • 6
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

İşte Prof. Dr. Timurkaynak'ın tatil planı yapanlar için 10 önerisi:


  • 7
  • 16
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri
Tatilde kalbinizi korumak için 10 öneri

1) ÖNCE DOKTOR SONRA TATİL: Tatile çıkmadan önce mutlaka kalp kontrolünden geçin. Böylece tatile gitmeden önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa önceden önlemini almış ve tatilde herhangi bir tatsızlık yaşamamış olursunuz. Ayrıca tatilden döndükten sonra kışa hazırlık için tekrar doktor kontrolünden geçmenizde fayda var.


BİZE ULAŞIN