Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Yaz meyveleri şifa saçıyor

  • 1
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

Her biri ayrı hastalığa ilaç gibi gelen yaz meyveleri şifa saçıyor. Kara dut ağız yaralarını geçiriyor, incir gençleştiriyor, karpuz sindirimi düzenliyor, kayısı ise akciğer-mide kanserinden koruyor.

  • 2
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

Yaz meyveleri şifa deposu çıktı. Mevsiminde tüketilen her meyvenin vücudumuza birçok fayda sağladığını söyleyen beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan, en çok tüketilen yaz meyvelerinin yararlarını ve kalorilerini şöyle açıkladı.

  • 3
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

KALP DOSTU DUT: Kırmızı ve kara dut ağız içerisindeki yaralara fayda sağlar. Lifli bir meyve olması sayesinde sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir. Kalp sağlığını korur. 100 gramı 44 kaloridir.

  • 4
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

GENÇLİK İKSİRİ İNCİR: Enerji yoğunluğu diğer meyveler göre daha yüksektir. Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemi problemi yaşayanlar için idealdir. Diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir. Yüksek antioksidan içeriğiyle yaşlanmaya meydan okur. Çocuklar ve hamileler için oldukça önemli bir meyvedir. 100 gramı yaklaşık 75 kaloridir.

  • 5
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

KANSER DÜŞMANI KAYISI: Kabızlığa meydan okuyucu bir özelliğe sahip olmasının yanı sıra akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Çocukların zihinsel gelişimleri için yararlıdır. 100 gramı 48 kalori olan kayısının 3-4 tanesi 1 porsiyon yerine geçer.

  • 6
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

TANSİYON DÜZENLEYİCİ KİRAZ: Tansiyonun düzenlenmesinde etkilidir. Üstelik idrar söktürücü işlev görür. Vücuttaki ödemin atılmasına destek sağlarken kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Vücudu gevşetip rahat bir uyku düzenine geçiş sağlar. İçeriğindeki betakaroten sayesinde kanserden koruyucu etkisi vardır. 100 gramı 65 kaloridir.

  • 7
  • 12
Yaz meyveleri şifa saçıyor
Yaz meyveleri şifa saçıyor

BÖBREKLERE KAVUN: 100 gramı yaklaşık 28 kalori olan kavun C vitamini açısından da zengindir. Folik asit, potasyum içeriği oldukça zengin bir meyvedir. Böbreklerdeki toksik maddelerin temizlenmesinde aktif rol oynar. Bunun yanı sıra kalp sağlığının korunmasına yardımcıdır. İçeriğindeki beta karoten sayesinde antioksidan özellik gösterir. Tadının tatlı olmasıyla ve serinletici etkisi sayesinde yazın tercih edilen sağlık içeren meyvelerindendir.

BİZE ULAŞIN