Balığın faydaları

  • 1
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Balığın sağlığımıza faydaları nelerdir?

  • 2
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Haftada en az iki kez balık yiyorsanız, sağlığınızı koruyorsunuz demektir.

  • 3
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Yapılan araştırmalar düzenli olarak balık yemenin fiziksel ve ruhsal sağlığımıza iyi geldiğini gösteriyor.

  • 4
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

İşte balık tüketmenin sağlığımıza yararları…

  • 5
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Balığın faydaları Kalp hastalığını ve felci önler:

Balıkların hepsi yararlıdır, fakat kalbi koruyan omega-3 yağı bakımından somon, ton, sardalya, ringa, alabalık, morina, uskumru, kefal ve barbunya balıkları daha zengindir.

  • 6
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Kolesterol metabolizmasını ayarlar:

Balıkta bol miktarda bulunan Omega-3, damar genişletici, agregasyon önleyici etkisi vardır.

  • 7
  • 41
Balığın faydaları
Balığın faydaları

Bu özelliklerinden dolayı kalp ve damar hastalıklarına karşı korunma sağlar.

BİZE ULAŞIN