Mevsimsel değişiklikler, stres, demir eksikliği ve hormon bozuklukları saç dökülmesinin birçok farklı sebebinden yalnızca birkaçı. Eğer saç dökülmesi bir geçiş dönemi olarak değil de 2 ayı geçen bir süreç olarak karşımıza çıkıyor ise bunu mutlaka önemseyin ve bu konuda bir uzmana danışın. Saç dökülmesine neden olan herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını öğrenmeniz bu noktada ilk ve en önemli adım.
1. DOĞRU TARAK SEÇİMİ
Saçlarınıza uygun tarakları kullanmaya özen gösterin. Saçınızı tararken saç derinize zarar vermemesi ve saçlarınızın kolay açılmasını sağlayacak saç tarakları edinin.
2. DOĞRU BESLENME
Protein, vitamin ve mineral yönünden zengin olan besinleri düzenli olarak tüketmeniz saç sağlığınız açısından oldukça önemli. Çünkü beslenme düzeniniz saç dökülme sorununuzu doğrudan etkiliyor.
3. YAĞ BAKIMLARI
Saçlarınıza haftalık bakımlar uygulayabilirsiniz. Saç tellerinizdeki protein oranını yükselterek, saçlarınızın kuruyup kırılmamasını sağlayacak böylece koparak dökülmelerin önüne geçeceksiniz.
4. YÜKSEK ISIDAN UZAK DURUN
Saçlarınızı kuruturken ya da şekil verirken yüksek ısı ve şekillendiricilerden uzak durmayı ya da kullanımınızı azaltmayı deneyin.
5. STRESTEN UZAK DURUN
Stres, saç dökülmesini tetikleyen en önemli faktörlerden bir tanesi. Stresten uzak durmak saç dökülmenize bir çözüm olacak.
6. DÖKÜLME KARŞITI SAÇ ÜRÜNLERİ
Dermo kozmetik altyapılı ve saç dökülme karşıtı ürünleri kullanmak saçlarınızı besleyecek ve dökülmelerini önleyecek.
7. EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ BİR KÜR
Sarımsak ve soğan kürü yaparak saç diplerinize uygulayın. Bu saç diplerinizi besleyerek dökülmeleri engelleyecek.
Kaynak: Milliyet\ Pembenar
