Aşek % 85,37 karbonhidrat, % 5,08 protein, % 3,98 yağdan oluşur. Aşek kaç kalori? Aşek diyette yenir mi? Aşek besin değerleri nedir? Aşek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Aşek 351,04 kaloridir. Aşek içeriğinde 73,77 Karbonhidrat(g), 4,39 Protein(g), 3,44 yağ(g), 3,93 lif(g), 691,34 Sodyum(mg), 489,63 potasyum(mg), 147,70 Kalsiyum(mg), 788,62 A Vitamini(ui), 36,90 C Vitamini(mg), 3,71 ve Demir barındırır. Aşek kalorisi ve besin değerleri…
