KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Yaprak sarması diyette yenir mi?
Dikkat edildiğinde kilo yapmaz. Genelde pirinç kilo yaptığından diyet yapanların tercihi bulgur kullanma yönünde olmaktadır.Yaprak sarma kilo yapmaz fakat içine konulan malzemelerden sonra kalori miktarı doğal olarak değişime uğrayacaktır. Bu nedenle yaprak sarması pişimi sonrası tüketim tadımlık olmalıdır.
1 tane yaprak sarması kaç kalori?
- Zeytinyağlı yaprak sarması 1 adet 35 kalori değerindedir. 1 porsiyon zeytinyağlı yaprak sarması ortalama 125 kaloridir. - Etli yaprak sarması porsiyon kalori değeri 140 olarak bilinmektedir.
Etli Pirinçli yaprak sarması kaç kalori?
Etli Yaprak Sarmasının 100 gramında 66 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Etli Yaprak Sarmasında 132 kalori bulunmaktadır. Etli Yaprak Sarma, içeriğindeki pirinç nedeni ile çok sık tercih edilmemelidir.
Etsiz yaprak sarması kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Yaprak Sarma 124,69 kaloridir. Zeytinyağlı Yaprak Sarma içeriğinde 23,16 Karbonhidrat(g), 4,38 Protein(g), 1,71 yağ(g), 1,76 lif(g), 61,66 Sodyum(mg), 185,44 potasyum(mg), 146,99 Kalsiyum(mg), 2813,20 A Vitamini(ui), 6,00 C Vitamini(mg), 1,55 ve Demir barındırır.
