KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 porsiyon kısır kaç kaşık eder?
Ana öğünlerde 4 yemek kaşığı, ara öğünlerde 2 yemek kaşığı kadar kısır yenebilir, yanında ayran içerek dengeli ve lezzetli bir öğün yapmış olursunuz. Bir tabak kısır 5-6 yemek kaşığından oluştuğundan eklenen malzemeye göre 1 tabak kısır için 150-200 kalori arasıdır diyebiliriz.
1 tabak kısır kaç gram?
60 gr ağırlığında 1 porsiyon kısır yaklaşık olarak 110 kalori değerindedir. Bir porsiyon kısırın içeriğinde 5 gr yağ, 3 gr protein ve 16 gr karbonhidrat vardır. Orta boy bir kase kısır kalori değeri ise 215 kaloridir. Bir kase kısır içerisinde 10 gr yağ, 6 gr protein ve 34 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
1 tane lahmacun kaç kalori?
Bir lahmacun kaç kalori dediğinizde; 80 gramlık lahmacun 118 kalori, 120 gramlık 1 adet lahmacun 177 kalori, 100 gramlık lahmacun 148 kalori olarak hesaplanacaktır.
Kısır çok kilo aldırır mı?
Kısırın daha az kalori miktarı olması için bol yeşillik ve baharat eklemek yeterli olmaktadır. Kısırdaki porsiyon miktarına dikkat edildiği sürece herhangi bir kilo artışı yaşanmamaktadır.
