Kalkan Balığı kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kalkan Balığı % 83,52 protein, % 15,35 yağdan oluşur. Kalkan Balığı kaç kalori? Kalkan Balığı diyette yenir mi? Kalkan Balığı besin değerleri nedir? Kalkan Balığı karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kalkan Balığı 142,50 kaloridir. Kalkan Balığı içeriğinde 24,08 Protein(g), 4,43 yağ(g), 225,00 Sodyum(mg), 357,00 potasyum(mg), 27,00 Kalsiyum(mg), 52,50 A Vitamini(ui), 2,55 C Vitamini(mg), 0,54 ve Demir barındırır. Kalkan Balığı kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

En az kalorili balık hangisi?

Dil Balığı(yağsız-fileto)-100 kalori. Levrek Balığı-120 kalori. Mercan Balığı-120 kalori. Orfoz Balığı-120 kalori.

Lagos balığı kaç kalori?

1 porsiyonu ise 186.2 gram olup 330.2 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Lif, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %27.8, günlük Lif ihtiyacının %22.9 ve günlük Protein ihtiyacının %16.7'sini karşılar.