Kıymalı Ispanak kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kıymalı Ispanak % 29,89 karbonhidrat, % 33,10 protein, % 25,34 yağdan oluşur. Kıymalı Ispanak kaç kalori? Kıymalı Ispanak diyette yenir mi? Kıymalı Ispanak besin değerleri nedir? Kıymalı Ispanak karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Ispanak 161,64 kaloridir. Kıymalı Ispanak içeriğinde 9,77 Karbonhidrat(g), 10,82 Protein(g), 8,28 yağ(g), 3,37 lif(g), 187,37 Sodyum(mg), 939,81 potasyum(mg), 231,34 Kalsiyum(mg), 870,92 A Vitamini(ui), 58,86 C Vitamini(mg), 5,18 ve Demir barındırır. Kıymalı Ispanak kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Pirinçli Kıymalı Ispanak yemeği kaç kalori?

1 tabak pirinçli ıspanak yemeği kalori değeri yaklaşık olarak 340 kaloridir. 130 gr pirinçli ıspanak yemeği kalori değeri ise yaklaşık olarak 170 kaloridir.

Kıymalı Bulgurlu Ispanak yemeği kaç kalori?

Kalori Bilgisi Kıymalı Ispanak Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 73 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 220 gramlık miktarında Kıymalı Ispanak 161 kalori bulunmaktadır.

Kıymalı ıspanak çorbası kaç kalori?

Kıymalı Ispanak Kaç Kalori? 220 gram (normal ölçülerde bir porsiyon) kıymalı ıspanak, 162 kaloridir. 100 gram tükettiğinizde ise 73 kalori almış olursunuz. Ispanak Çorbası Kaç Kalori? Bir kaseyi dolduracak kadar ıspanak çorbası 104 kalori değerindedir. 100 gram ıspanak çorbası tüketirseniz 38 kalori almış olursunuz.

Bir kase yoğurt kaç kalori var?

Kalori yönünden oldukça zayıf olan yoğurdun 100 gr.'ında bulunan kalori değeri 112 kcal, 180 gr. ' lık orta büyüklükteki 1 kase yoğurtta bulunan kalori değeri ise, 112 kcal' dir. Çok iyi bir kalsiyum deposu olan yoğurt, az yağlı olarak tüketildiğinde ise mükemmel bir protein kaynağı olmaktadır. 1 kase (180 gr.)