Kıymalı Yeşil Mercimek kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kıymalı Yeşil Mercimek % 33,38 karbonhidrat, % 31,93 protein, % 12,38 yağdan oluşur. Kıymalı Yeşil Mercimek kaç kalori? Kıymalı Yeşil Mercimek diyette yenir mi? Kıymalı Yeşil Mercimek besin değerleri nedir? Kıymalı Yeşil Mercimek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Yeşil Mercimek 256,62 kaloridir. Kıymalı Yeşil Mercimek içeriğinde 20,48 Karbonhidrat(g), 19,59 Protein(g), 7,59 yağ(g), 13,51 lif(g), 101,45 Sodyum(mg), 667,21 potasyum(mg), 44,63 Kalsiyum(mg), 24,81 A Vitamini(ui), 2,22 C Vitamini(mg), 4,78 ve Demir barındırır. Kıymalı Yeşil Mercimek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Bir porsiyon kıymalı yeşil mercimek kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Yeşil Mercimek 256,62 kaloridir. Kıymalı Yeşil Mercimek içeriğinde 20,48 Karbonhidrat(g), 19,59 Protein(g), 7,59 yağ(g), 13,51 lif(g), 101,45 Sodyum(mg), 667,21 potasyum(mg), 44,63 Kalsiyum(mg), 24,81 A Vitamini(ui), 2,22 C Vitamini(mg), 4,78 ve Demir barındırır.

Bir tabak yeşil mercimek yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Yeşil Mercimeğin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Zeytinyağlı Yeşil Mercimekte 206 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Yeşil Mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin bir yemektir. Ana öğünlerde yoğurt ile beraber 6-8 yemek kaşığı kadar tüketilebilir.

Kıymalı mercimek yemeği nasıl yapılır?

Kıymalı Mercimek Yemeği Nasıl Yapılır?Bir tenecerey sıvı yağ koyup küp doğranmış soğanları ve kıymayı koyup karıştırarak kavuruyoruz.Kavrulan soğan ve kıymanın üzerine salça ilave edip karıştırıyoruz. Mercimekleri bir tenecerede haşlayıp süzüyoruz. ... Su ilave edip, tuz ve baharat eklenip karıştırıp pişiriyoruz.