KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Pişmiş mantar kac kalori?
Bir kase mantar: 30 kalori. 100 gramlık bir porsiyon mantar: 15 kalori. 300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori.
100 gr mantar kaç gr protein?
Farklı mantar türleri olsa da, genel olarak hepsinin kalorisi düşüktür ve bol miktarda besin içerir. 100 gram kültür mantarı için ise belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 21 kcal. Protein: 3 gram. Karbonhidrat: 3 gram.
Konserve mantar kaç kalori?
Pişmiş Kültür Mantarı Konservesinin 100 gramında 14 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Pişmiş Kültür Mantarı Konservesinde 14 kalori bulunmaktadır. Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır.
Kültür mantarı protein mi?
Etle karşılaştırmak için ikisinin protein içeriğine bakmamız lazım. 100 g kültür mantarının yüzde 73 kadarı, 100 g dana etinin ise yüzde 36'sı proteinden meydana gelmektedir. Oran olarak baktığımızda mantarın protein içeriğinin daha yüksek olduğunu görüyoruz.
