Nohut Salatası kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Nohut Salatası % 49,67 karbonhidrat, % 18,47 protein, % 19,01 yağdan oluşur. Nohut Salatası kaç kalori? Nohut Salatası diyette yenir mi? Nohut Salatası besin değerleri nedir? Nohut Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Nohut Salatası 95,25 kaloridir. Nohut Salatası içeriğinde 10,80 Karbonhidrat(g), 4,02 Protein(g), 4,13 yağ(g), 2,26 lif(g), 499,54 Sodyum(mg), 149,58 potasyum(mg), 32,54 Kalsiyum(mg), 161,21 A Vitamini(ui), 38,63 C Vitamini(mg), 1,54 ve Demir barındırır. Nohut Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Nohut salatası kilo aldırır mı?

Diyet yaparken nohut porsiyon miktarı kişiden kişiye değişim göstermekle beraber ortalama 6-9 yemek kaşığı yani 2-3 porsiyon nohut tüketimi idealdir. Fazla tüketimi kalorisi yüksek olduğundan dolayı kilo verdirmez; aksine kilo alımına sebebiyet verebilir.Haftanın 1-2 günü nohut tüketimi idealdir.