KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Pişmiş taze bakla kaç kalori?
Taze Baklanın 100 gramında 47 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Taze Baklada 47 kalori bulunmaktadır. Bakla, karbonhidrat, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, demir içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği dolayısıyla doyuruculuğu yüksektir.
Bakla yemeği diyette yenir mi?
BAKLA ZAYIFLATIR MI? Zayıflamak için bakla sıkça tercih edilen bir sebzedir. Bakla, kalorisi düşük ancak lif oranı yüksek olduğu için önemli bir kilo verme gıdasıdır. Protein ihtiyacınızın yüzde 25'ini sağladıkları için iyi bir protein kaynağıdırlar.
Iç bakla salatası kaç kalori?
1 porsiyonu ise 181.9 gram olup 149.9 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Yağ, Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %45.5, günlük Yağ ihtiyacının %14.2 ve günlük Lif ihtiyacının %13.4'ünü karşılar.