kolaylaştırıyor diye içiyoruz ama...

Tükettiğimiz besinler, seyahatler, değişen yeme düzenimizle birlikte reflüden hazımsızlığa kadar birçok sindirim şikâyeti yaşayabiliyoruz. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meltem Ergün zorlayan besinler hakkında bilgi verdi, sindirimi kolaylaştırmanın yollarını anlattı.

Giriş Tarihi: 5.10.2018 14:13 Güncelleme Tarihi: 5.10.2018 16:10
Sindirimi kolaylaştırıyor diye içiyoruz ama...

KAHVE, ÇİKOLATA

Kahve ve çikolata reflüyü tetikleyerek zorlaştıran gıdaların başında geliyor. Bu besinlerin barındırdıkları bazı maddeler yemek borusundaki alt ucu gevşettiği için reflü şikâyetlerinin artmasına neden oluyor. Özellikle reflüye eğilimi olan kişilerin bu ürünleri tüketirken dikkat etmesi gerekiyor. Ayrıca gece yatmadan önce yemek yememeğe özen göstermek de şikâyetlerin kontrol altına alınmasını sağlayabiliyor.

ARKADAŞINA GÖNDER
Sindirimi kolaylaştırıyor diye içiyoruz ama...
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN