KARANTINA günlerindeki hareketsiz yaşama dikkat çeken Türk Böbrek Vakfı, 'Evde hareket her bedene iyi gelecek' çağrısında bulundu. Vakıf gönüllüsü Hasan Yalnızoğlu, ısınma sonrası pet şişe ağırlıklarıyla spor yapılabileceğini söyledi. Dansçı ve sporcu Yalnızoğlu, evde yapılabilecek pratik egzersizler hakkında şu bilgileri verdi: "İp atlamak veya atlıyor gibi kısa sıçrama hareketleriyle ısınılabilir. 1, 2,5 veya 5 kiloluk pet şişeler yardımıyla hareketler yapılabilir. Ağırlıklar avuç içindeyken kollar yana açılarak, öne kaldırılarak egzersizler yapılabilir."