Çatırtan: "1 avuç içi büyüklüğünde pide, 2 ince dilim ekmeğe denk geliyor. İnsülin direnci, diyabeti ve kilo sorunu olanların pideyi dikkatli tüketmesi gerekir"
Çatırdan şu uyarılarda bulunuyor: "3 adet ince, uzun hurma 1 meyve yerine geçiyor. Büyük ve tombul hurmalardan 1 tane yemek yeterlidir. 1 ince dilim güllaç da 200 kaloridir. Şeker içeriği yüksek olduğundan kan şekerinde dalgalanmaya ve karın bölgesinde yağlanmaya sebep olabilir"
