Balıklar, yüksek omega-3 içeriği nedeniyle, "beyin gıdası" olarak bilinse de araştırmalar, birçok riski de beraberinde getirdiğini gösteriyor. Bu noktada hangi balık türünü tükettiğiniz ve kaynaklarının ne olduğu konusunda önemli bir sorgulama konusu ortaya çıkıyor.