Colorado Boulder Üniversitesi'ndeki bilim insanlarının yapmış oldukları bir araştırmaya göre, belirli yiyeceklerin tüketimi kaygı seviyesini daha da kötüleştirebiliyor. İşte detaylar…
BİRÇOK KİŞİ SAĞLIKSIZ OLDUĞUNUN FARKINDA
Bilim insanlarının yapmış olduğu araştırmada, yağlı besinlerin bağırsak hareketlerini bozduğu ve bu durumunda kaygıyı besleyen beyin kimyasallarını etkilediği gözlemlenmiştir.
Profesör Christopher Lowry, birçok kişinin yüksek yağlı besinlerin sağlıklı olmadığını bildiğini ancak, genel olarak insanların bu besinlerin sağlıksız olduğuna dair düşüncesinin 'kilo alımı' olarak düşünmelerinden kaynaklandığını söyledi.
BESLENME TARZI RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDE ETKİLİ MİDİR?
Bu yağlı besinlerin tüketiminin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini araştırmak için iki ayrı grup incelendi. Bir grup dokuz hafta boyunca %11 yağ içeren besinler, diğer gruba ise %45 yüksek yağ içeren besinler verilmiştir.
Araştırma kapsamında ekip, bağırsak bakterilerini incelemek amacıyla her iki gruptan da dışkı örnekleri topladılar ve beslenme tarzlarının ruh sağlığı üzerinde etkisi olup olmadığını öğrenmek için testler uyguladılar.
