İş stresinden meditasyonla kurtulun!

Giriş Tarihi: 1.3.2013
Günümüzde iş hayatının stresinden arınmak imkansız hale geldi. ABD Chopra Center Üniversitesi eğitmenlerinden Ebru Şinik; stresi yönetmede en etkin aracın meditasyon olduğunu söylüyor ve şöyle şöyle devam ediyor: "Harvard Tıp Fakültesi ve Massachusetts General Hospital'a bağlı 'Zihin ve Beden Tıbbı Enstitüsü'nde yapılan araştırmalar gösteriyor ki; meditasyon, beyaz yakalıların vasıflarını geliştiriyor. Meditasyon sayesinde beyindeki nöronların birbirleri ile ilişkisi ve etkileşimi gelişiyor, kişilerin konsantrasyon yeteneği artıyor. Bunun dışında bu teknikle, stresin neden olduğu rahatsızlıklardan korunmak da mümkün."
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
İş stresinden meditasyonla kurtulun!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN