Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek

Giriş Tarihi: 29.5.2014
ABD'de Yale Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, günde 20 dakika açık havada yürümek, ilerleyen yaşlarda hastalarda yürüyüş kabiliyetini kaybetme riskini yok ediyor. Fiziksel aktivitenin yaşlanmayla birlikte gelen yürüme zorluklarını yüzde 18 oranında azalttığını belirten uzmanlar, 70 ve 89 yaş arası katılımcılardan günde yaklaşık 400 metre yürümeleri istendi. 6 aylık inceleme sonucunda günlük yürüyüşlerini tamamlayan katılımcılarda, yürüyüş kabiliyetlerini kaybetme riskinin önlendiği gözlendi. DIŞ HABERLER
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN