Sürekli karnınızın şişmesinden ve ağrımasından şikayet ediyorsanız, nedeni bağırsak mantarı olabilir. Sıcak, ıslak ve sürekli besin bulabilecekleri ortamı seçen mantarlar için insan vücudu oldukça ideal. Mantarların vücutta en fazla yerleştiği yerlerden birinin bağırsak olduğunu söyleyen uzmanlar, hastalığın belirtilerini şöyle anlatıyor:
TATLI İSTEĞİ ARTAR
" Eğer kişinin bağışıklık sistem zayıf ise mantarlar tüm vücuda ve organlara yayılabilirler. Bağırsak mantarlarının en bilinen belirtisi karın şişkinliği ve ağrıdır. Kişi kendini yorgun hisseder. Ağız kokusu olur. Vücuttaki şeker yetersizliğinin yol açtığı tatlıya karşı istek, kişinin kilo almasına neden olur. Mantarlar yararlı bağırsak bakterilerine zarar verdiğindenkabızlık ya da sürekli ishal ortaya çıkabilir."
DOST YİYECEKLER
Yulaf, kuruyemiş, lifli gıdalar, sarımsak ve kırmızı acı biber bağırsaklarda ve midede mantar oluşumuna karşı etkilidir.
Melisa, ısırgan otu, kimyon, mide ve bağırsakta meydana gelen mantarların yayılmasını engellemede etkilidir.
Nohut ve armut bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa karşı birebirdir.
Tarçın her türlü mide ağrısı ve bulantısına iyi gelirken ayrıca bağırsaklarıda düzene sokar.
Çilek, brokoli, lahana bağırsak ve mide dostu yiyeceklerdir.
İncir, fıstık, badem, esmer pirinç, keten tohumu, bağırsak problemi yaşayan kişilerin mutfaklarında muhakkak olması gereken besinler arasındadır.
SANCILARA ÖZEL ÇAY
Papatya çayı, kekik çayı ya da sarı kantaron çayı mide ağrılarının azalmasına neden olur, gaz sancılarına iyi gelir. Günde 1 fincan içilmesi mideyi rahatlatmada etkilidir.
Zencefil, tarçın, tarçınlı süt, meyan kökü, diken üzümü, aloevara da ağrılara iyi gelir. İçtiğiniz sütün içerisine bir tutam tarçın atabilirsiniz. Ya da zencefil kökünü demlikte kaynatın ve için.