Sağlıklı bir hayat için doğru gıdalarla düzenli beslenmeniz şart.
Bu konuda önemli uyarılarda bulunan uzmanlar, özellikle çeri ve kiraz domatese dikkat çekiyor.
Vitamin ve lif zengini çeri domatesi kanserden koruyor.
Aynı zamanda afrodizyak etkisi de gösteriyor. Bir kase çeri domatesi, yaklaşık 1.3 gram protein, 20 miligram C vitamini, 0.11 miligram B6 vitamini, bol miktarda A vitamini, 40 miligram potasyum ve 1.8 gram lif içeriyor.
Bu içerikleri sayesinde yaşla birlikte vücutta oluşan yıpranmayı engelliyor.
A vitamini sağlıklı beyaz kan hücrelerini korumaya yardımcı oluyor.
Böbrek, akciğerler ve kalbi koruyor. C vitamini zararlı toksinleri vücuttan atarak kanseri engelliyor.
Çeri domatesindeki B6 vitamini beyin fonksiyonunu geliştirirken, A vitamini de cinsellik hormonlarını çalıştırıp, erkeklerde sperm sayısını artırıyor.