Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Uzmanlardan uykuda yatış şekli konusunda uyarı

İnsan hayatının yaklaşık 3'te birinin uykuda geçtiğini dile getirerek, yatış şeklinin bel ağrısına sebep olduğuna dikkat çekti. uykunun sağlık için çok önemlidir yatış şeklinin, uyku kalitesi ve miktarı kadar önemlidir. Yatma şeklinin sağlığımız üzerinde etkileri vardır.

Giriş Tarihi: 14.8.2018 21:07 Güncelleme Tarihi: 15.8.2018 02:02
Uzmanlardan uykuda yatış şekli konusunda uyarı

Prof. Dr. Özcan Hız, "Dünya nüfusunun yüzde 95'i her gece aynı pozisyonda yatıyor. Vücudumuzun her geçen yıl değiştiği kaçınılmaz bir gerçek. Bugün size uygun olan bir uyku pozisyonu zaman geçtikçe uygun olmayabilir. Bel kemiği ve diske en az yükün binmesini sağlayan bir yatış şekli, horlamanın da azalmasını sağlayacaktır.

ARKADAŞINA GÖNDER
Uzmanlardan uykuda yatış şekli konusunda uyarı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN