Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Dikkat! Bu besin hafızayı etkiliyor

Beslenme şekli beynin hem çalışma temposu hem de verimliliği üzerinde önemli rol oynuyor. Özellikle güçlü bir hafızaya sahip olmada; doğru besinleri, doğru miktarda tüketmenin çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, hafızayı güçlendirmek için sofralardan eksik edilmemesi gereken besinleri şöyle sıralıyor:

Giriş Tarihi: 4.6.2018 10:05 Güncelleme Tarihi: 10.9.2018 11:52
Dikkat! Bu besin hafızayı etkiliyor

ISPANAK

B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir. Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur. E vitamini zengini diğer besinler: badem, brokoli, kivi, mango, ayçiçek tohumu, domates.

ARKADAŞINA GÖNDER
Dikkat! Bu besin hafızayı etkiliyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN