Türkiye'nin en iyi haber sitesi

sistemini güçlendiren gıdalar

Belirli besinler ile beslemek sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olabilir. Kışın soğuk algınlığı ve gribi önlemenin yollarını arıyorsanız, ilk adım olarak yerel pazarları ziyaret etmek olmalıdır. Peki, nasıl güçlenir? Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu nasıl anlaşılır? İşte bağışıklığı güçlendiren besinler…

Giriş Tarihi: 8.11.2019 21:21 Güncelleme Tarihi: 8.11.2019 21:35
Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar

1. Turunçgiller

Çoğu insan soğuk algınlığına yakalandıktan sonra C vitaminine yönelir. Çünkü C vitamini sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olur. C vitaminin, beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırır. Bu enfeksiyonlarla savaşmanın anahtarıdır.

Popüler narenciye meyveleri şunlardır:

greyfurt

portakal

mandalina

Limonlar

misket limonu

ARKADAŞINA GÖNDER
Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN