Adet Söktürücü Hareketler ve Egzersizler: Hemen Adet Olmak İçin En Hızlı Egzersizler ve Adet Söktürücü Masaj

Adet gecikmesi yaşayan ya da tatile gidecek kadınlar sık sık adet söktürücü şeylere başvururlar. Hızlıca adet olmak için pek çok etmen vardır. Kadınlar bu etmenleri sürekli araştırırlar. İnternet üzerinde en fazla araştırılan konulardan birisi kesinlikle adet söktürücülerdir. Peki spor yapmak adeti etkiler mi? Adet olmak için nelere başvurulur? Adet söktürücü etkisi olan her şey bu yazıda...

Adet Olmak İçin Masaj

Adet olmak için masaj yapmak pek çok kişi tarafından bilinir. Ancak masajın adet söktürücü bir etkisi olduğu kanıtlanmamıştır. Kişiler rahatlayabilmek için karın ve kasıklarına masaj yapabilirler fakat bu masaj adeti sökmez.

Adet Olmak İçin Sıcak Suya Oturmak

Adet olmak amacıyla sıcak suya oturmak halk arasında çok sık konuşulmaktadır. Pek çok insan adet gecikmesi yaşayan kişilere sıcak suya oturmasını tavsiye eder. Aslında adet olmak isteyen kişilerin sıcak suya oturması değil sıcak su ile duş alması gereklidir. Sıcak duş almanın neden âdeti başlatmaya yardımcı olduğuna dair bilimsel bir açıklama yoktur ama çoğu insan bunun işe yaradığını söylemektedir. İşe yaramasının sebebi belki de sıcak suyun bedeni rahatlatması ve aynı zamanda fiziksel ve duygusal stresi hafifletmesidir. Âdetinin başlamasını isteyen kişiler güzel, uzun bir küvet sefası için zaman ayırmalıdır. Sıcak duş sonucunda adet olabilirler. Küvete girecekler;

• Küvete rahatlatıcı bir uçucu yağ eklemeyi denemelilerdir. Lavanta, limon otu ve gül küvette uzanırken stresi atmaya ardımcı olacaktır.
• Bedenin tamamen rahatlamasına ve stresin uzaklaşmasına odaklanılmalıdır. Kan dolaşımını artırmak için bacaklara, kollara, yüze ve kafa derisine masaj yapılmalıdır.

Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı?

Kadınlar adet günleri geciktiği takdirde bir telaşa kapılırlar. Düzenli ve korumasız cinsel hayata sahip bireyler hamile olduklarından şüphelenirken; yaşı büyük olanlar menopozdan şüphelenirler. Menopozdan şüphelenen kişiler hemen adet olabilmek için yollar ararlar. Ayrıca bunların dışında tatile gitmek ve orada rahat etmek isteyen kişiler de hızlı adet olmanın yolunu ararlar. Hızlı adet olmak için aşağıdaki şeyler tüketilebilir:

• Maydonoz kürü tüketmek,
• Adaçayı,
• Zerdeçal,
• Rezene tohumu,
• Çörek otu,
• Soğan kürü,
• Kekik,
• Havuç tohumu,

Hızlı Adet Söktürücü

Hızlı adet söktürücü internet üzerinde fazlasıyla araştırılan bir konudur. Adeti geciken kadınlar genelde bu tür şeyleri araştırır ve uygularlar. Sonucunda da adet olduklarını söyleyenler vardır. Hızlı adet söktürücü etkisi olan pek çok şey vardır. Ancak unutmamak gereklidir ki bu durum hormonal de olabilir. Bu yüzden hızlı adet sökücüleri uygulamak yerine doktora gidilmesi tavsiye edilir. Hızlı adet söktürücü etkisi olan bitkiler aşağıda sıralanmıştır:

• Melisa
• Hayıt Otu
• Karabaş Otu
• Sarı Kantaron
• Kırkkilit Otu
• Mısır Püskülü
• Tarçın
• Isırgan Otu
• Anason
• Çörekotu
• Dereotu
• Kereviz
• Maydanoz
• Havuç
• Zerdeçal
• Soğan
• Yulaf
• Nar suyu
• Biberiye
• Zencefil
• Adaçayı
• Civanperçemi
• Üvez Meyvesi

Erken Adet Olmak İçin Yapılan Hareketler

1. Bacakları açarak oturmak yumurtalıkları rahatlatan bir egzersizdir. Yumurtalıkların rahatlaması adet sökülmesine yardımcı olur.
2. Kobra yılanı hareketi ile yüzüstü uzanıp vücut gerilerek bırakılır ve kafa yukarı kaldırılır. Bu hareket birkaç kez tekrarlanır. Bu hareket kan dolaşımına katkı sağlayıp adetin sökülmesine yardımcı olacaktır.
3. Kan pıhtılarını dağıtmaya yarayan bir başka harekette kalça ile daire çizme hareketidir.
4. Öne doğru katlanma hareketi ile vücut ikiye katlanarak eğilir. Bu hareket adet kanamalarına ait pıhtıları parçalayarak harekete geçirir.
5. Kurbağa oturuşu pozisyonu yumurtalık bölgesine hareket ve esneklik katan adet söktürücü etkisi olan bir harekettir.
6. Dağ hareketi, kasıklar gerilerek harekete geçirecek olan bu hareket için kol yukarı doğru kaldırılır iyice gerili ve vücut esnetilir.

Adet Söktürücü Yoga Hareketleri

Adet söktürücü olarak çeşitli egzersizler uygulanmaktadır. Bunlardan birisi de yogadır. Yoganın adet söktürücü etkisi olduğunu söyleyen pek çok kişi vardır. Adet söktürücü yoga hareketleri tam olarak bilinmemektedir. Yogayı her şeyi ile uygulamak gereklidir.