Ara ara gelen karın ağrılarıyla başlayan ve sık sık tuvalete gitme isteği doğuran ishal anne adaylarını zorlayan bir sorundur. Hamilelikte ishalin sebebi ani değişen hormonların sindirim sistemini de etkilemesinden kaynaklanır. Rahmin günden güne büyümesi birçok rahatsızlığı beraberinde getirebilir. Büyümeye başlayan bebek rahmi de doğrudan genişlettiği için bağırsaklara baskı yapar. Zaman zaman bel ağrıları da yaşayan anne adayları için ishal olmak kaçınılmaz bir hal alabilir. Genellikle hamileliğin son aylarına doğru artan ishal sorunundan kurtulmanın birçok yolu vardır.
İshalin ilk sebeplerinden biri hormonal değişimlerdir. Vücut işleyişinin dışına çıkıp farklı hormonlar salgılamaya başlar. Salgılanan bu hormonlar sindirim sistemini ve bağırsak hareketlerini etkiler. Bu yüzden birçok anne adayı hamilelikte ishal şikayeti yaşamaktadır.
Hamileliğin altın kuralı beslenme düzeni olarak bilinir. Anne adaylarının gebeliğin ilk günlerinden itibaren hem kendi sağlıkları hem de bebek sağlığı için doğru ve dengeli beslenmeleri gerekmektedir. Değişen beslenme düzeni de genellikle ishale neden olabilir.
Hamilelikte gıda zehirlenmesi anne adayları için zorlu geçen günler anlamına gelir. Kusma, ateş ve ishal gıda zehirlenmesinin başlıca belirtilerindendir. Hamilelikte ishalin sebepleri arasında gıda zehirlenmesi de yer alır.
İshal başladığı andan itibaren anne adayının bol sıvı alması tavsiye edilir. Bunun nedeni ise ishal vücutta fazlasıyla sıvı kaybına neden olmaktadır. Kaybedilen sıvının en kısa sürede vücuda geri alınması gerekmektedir. Bol su içmek hamilelikte ishal olan anne adayları için önemlidir.
Tüketilen bir besin de ishale neden olabilir. Hamilelikte özellikle aşerme zamanlarında anne adayları canlarının çektiği besinleri fazla tükettiklerinde bazı besinler ishale neden olabilmektedir. Anne adayı ishal başladığı an bu besinleri tüketmemelidir. Bir günden fazla süren ishallerde mutlaka doktora başvurulması gerekir.
Hamilelikte sağlıklı ve tok tuttuğu için tüketilen bazı lifli gıdalar da ishale neden olabilir. Bu yüzden lifli gıda tüketimine dikkat edilmelidir.
Hamilelikte de ishalin kesilmesi için haşlanmış patates tüketilebilir. Haşlanmış patates tüketmek ishali kısa sürede kesilmesine yardımcı olacaktır.
Papatya çayı ishalin kesilmesine yardımcı olan bitki çaylarındandır. Vücudu rahatlatır ve ishalin kesilmesine yardımcı olur. Hamilelikte bitki çayları tüketilmesi mutlaka doktor kontrolüyle yapılmalıdır. Doktora danışmadan hiçbir anne adayının bitki çayı tüketmesi tavsiye edilmez. Bu yüzden ishal tedavisine ek olarak tüketilecek herhangi bir bitki çayının mutlaka doktora danışılıp öyle içilmesi gerekir.
İshal olan anne adaylarının en büyük endişelerinden biri de bebeklerine bir şey olma ihtimalidir. Genellikle hamileliğin son zamanlarında sık sık ratlanan ishal anne karnındaki bebeğe zarar vermez. Sadece ishal sorunu yaşayan anne aaylarının bol su içmeleri bebek için de faydalı olacaktır.
