Yoğurtlu keten tohumu vücudunuzu birçok hastalıktan koruyabilecek nitelikte bir tohum türüdür. Beslenme uzmanları tarafından da önerilen bu tohum türü günümüzde birçok kişi tarafından sıklıkla tercih edilir. Yoğurtlu keten tohumu hakkında merak ettiklerinizin tamamı yazımızın devamında…
Yoğurtlu keten tohumu önemli faydaları olan bir besin türüdür. Hem faydalı olması hem de kolayca tüketilebilmesi günümüzde çok fazla kişinin bu karışıma ilgi duymasını sağlamıştır. Yoğurt ve keten tohumu karışımı faydaları hakkında şunlar söylenebilir:
Bu faydaları sayesinde birçok kişi yoğurtlu keten tohumunu rahatlıkla tüketebilir.
Yoğurtlu keten tohumunun en önemli özelliği zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bu nedenle de yoğurtlu keten tohum ile 1 ayda kaç kilo verilir sorusunun yanıtı diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla merak edilir. Bu besini düzenli tüketen kişiler haftada rahatlıkla bir kilo verebilir. Kullanımı sırasında içerisine chia tohumu da eklemeniz zayıflamak açısından oldukça faydalıdır.
Yoğurtlu keten tohumunu her gün az miktarda kullanabilirsiniz. Fazla tüketmek ishal gibi sorunlara neden olabilir. Yoğurtlu keten tohumu ne zaman yenmeli sorusuna ise yemeklerden bir ya da iki saat önce şeklinde yanıt verilebilir. Günde iki defa bu karışımı tüketmeniz de mümkündür.
