1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, Hindistan cevizinin birçok vitamini içerisinde barındırdığını ifade ederek, "Hindistan cevizi suyu genç ve yeşil olan Hindistan cevizlerinin içinde bulunur.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Vitaminler, mineraller, antioksidanlar, amino asitler, enzimler ve büyüme faktörleri gibi çok çeşitli besin öğeleri içerir." dedi.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Hindistan cevizi suyunun vücudun susuz kaldığı anlara karşı doğal bir cankurtaran görevi gördüğünü kaydeden Kandıralı, "İyi bir potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor kaynağı. 1 bardak Hindistan cevizi suyu bir muzdan daha fazla potasyum içerir.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Klinik bir çalışmada hastaları hidrate edebilmek için damardan verildiği bile olmuş. Vücudun terle kaybettiği sağlıklı elektrolitleri içerir.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Yapılan klinik bir çalışmaya göre su ve sporcu içecekleri kadar vücudu hidrate etmeye yeterli. Susuzluğu giderecek başka içecekler mi arıyorsunuz ? İlk etapta suyu unutmamak şartı ile kereviz, salatalık ve domates suları denenebilir.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Şekerli meyve suları, meşrubatlar, alkol ve kafeinli içeceklerden sakının, vücudu susuz bırakırlar." diye konuştu.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, yayınlanan tıbbi araştırmalar ve klinik gözlemler sonucunda Hindistan cevizi suyunun sağlık faydalarını şöyle açıkladı:
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
1- Egzersiz, ter, stres ve hastalıkla kaybolan elektrolitleri yerine koyar. Mükemmel bir oral rehidrasyon sporcu içeceği.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
2- Egzersiz performansına yardımcı olur.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
3- Doğal izotonik bir içecek - insan kanında bulunan elektrolitleri aynı seviyede içerir.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
4- Çoğu sporcu ve enerji içeceğinden 15 kat daha fazla potasyum içerir. ( 264 mg vs 12,5 mg/100 ml )
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
5- Bağırsak bozukluklarından yakınan çocuklar için sorunları azaltır.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
6- Kalbi koruyucu etkisi vardır. Potasyum içeriğinden ötürü kan basıncının düzenlenmesine yardımcıdır, kan dolaşımını arttırır.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
7- El ve ayaklardaki şişmeleri azaltır.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
8- Anormal kan pıhtılaşmasını önler.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
9- Diyabetiklerde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
10- Böbrek taşı olanlar da dahil olmak üzere böbrek fonksiyonlarına yardımcıdır. İdrar yolu ve mesane problemleri olanlar için beslenme desteği sağlar.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
11- Sindirimi düzenler.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
12- Bağırsak dostu bakterileri besleyici besinleri içerir.
1 bardak Hindistan cevizi suyu…
13- Kabızlık ve ishal durumlarında rahatlamaya yardımcı olur.