Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Hayati öneme sahip böbrekleri korumak için doğru gıdaları tüketmek gerekiyor. Yoğurt, kabak çekirdeği, bal kabağı, elma ve mürdüm eriği gibi besinler böbrekleri temizleyip güçlendiriyor.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
En önemli hayati organlarımız arasında yer alan böbrekler, sessiz bir şekilde çalışıp, vücuttaki zararlı maddeleri süzüyor.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Böbrekler aynı zamanda şeker ve hormon dengesini, kandaki asit-baz ile elektrolit dengesinin kurulmasını sağlıyor.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Görevlerini yerine getirememesi halinde, kişinin hayatı tehlikeye giriyor. Diyaliz tedavisi veya böbrek nakli ihtiyacı bu durumda doğuyor.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Böylesi öneme sahip böbrekleri doğru gıdalarla korumak gerekiyor. Uzm. Dyt. Nilay Keçeci böbrekleri temizleyip, daha iyi çalışmalarını sağlayacak besinleri şöyle sıralıyor...
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Elma: Özelikle kırmızı elma, böbrek hastalıklarının tedavisine destek verdiği gibi hastalıklara yakalanmamak için koruyucu bir kalkan görevi de üstlenir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Böbreği temizler ve lif içeriği ile süzme işlemini en iyi şekilde gerçekleştirmesine yardımcı olur. Günde orta boy bir elma yemek, böbrek sağlığı için önemlidir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Yoğurt: Yemek aralarında tüketilen yoğurdun böbrek sistemini düzenleyici ve çalışmasına yardımcı etkisi vardır.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Taze meyve ya da sebzelerle karıştırılarak tüketilen yoğurt, meyvelerin C vitamini ve mineral etkileriyle birleşince böbrek fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Kabak çekirdeği: Çinko ve demir mineralleri ile Omega-3 yönünden zengin olan kabak çekirdeği, böbrek hastalıklarında oldukça etkilidir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Şeker dengeleyici ve böbrek sistemlerini temizleyici etkisi oldukça yüksektir. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren ve depresyon, kronik halsizlik gibi durumlara olumlu etki eden bir özelliktedir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Bal kabağı: İçerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı oluşumunu önlemede yardımcıdır.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Maydanoz: İçerdiği vitamin ve mineraller ile böbrekleri temizler, çalışmasına destek olur. Maydanoz her sabah kahvaltısında çiğ olarak tüketildiğinde demir emilimi ve depoların doldurulmasını sağlar.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Maydanozun enerji verici ve lif etkisi yüksektir. Üreme sistemi ve merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Mürdüm eriği: Demir emilimine yardımcı olan mürdüm eriği, A-B-C vitaminleri açısından oldukça zengindir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Böbek başta olmak üzere, kalp ve kolesterol hastalıklarına da iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Pirinç: Pirinç ve pirinç lapaları; böbrek hastalıklarında kaybolan kalorilerin yerine konulması ve hastalık seyrinin düzelmesi, yaşam kalitesinin artması açısından oldukça önemlidir.
Pirincin hiç bilmediğiniz o faydası
Pirinç, şeker hastalığında (diyabet) dikkatli tüketilmelidir. Yüksek şekeri olan böbrek hastalarında hastalığın seyrini olumsuz yönde değiştirebilir ancak şekerin düzenlendiği durumlarda pirinç bizlere böbreklerin olumlu yönde tedavi edilmesinde yardımcı olur.