1 paket buğday filizi 1 adet muz 1 adet haşlanmış pancar 2 su bardağı badem sütü veya süt
Yarım paket buğday filizi, irice doğranmış muz, kabukları soyulup irice doğranmış pancar ve sütü blenderden geçirin. Bardaklara pay edip, üzerini kalan buğday filizleri ile süsleyip servis yapın.
