Türkiye'nin en iyi haber sitesi

en az 3 bardak su için’

Giriş Tarihi: 14.5.2018
‘Sahurda en az 3 bardak su için’
Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Diyetisyen Aysun Nazlı, sahur ve iftardaki besinlerin ve miktarının çok önemli olduğunu söyledi. Nazlı, " en az 3 bardak, iftarda ise en az 1-1.5 litre tüketilmeli. Su içeriği fazla sebze ve meyveler tüketilmeli" dedi. "Ramazanın sağlıklı geçmesi için sahur öğünü mutlaka yapılmalı" diyen Nazlı şöyle devam etti: "İftarda çorba ile ana yemek arasında ara verilmeli. Orta boy kepçe çorbamızı içebiliriz. Bir süre ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmelidir."
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
‘Sahurda en az 3 bardak su için’
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN