Sabah saat 6'da, herkes daha yeni gözlerini açmaya başlarken; 'o' işinin başında bile...
FBI'da (Federal Araştırma Bürosu) çok kritik ve stresli bir görevi var.
Terör saldırısı yapılabilecek yerleri tahmin etmesi gerekiyor.
En yakınlarına bile işinden bahsedemiyor.
Aynı filmlerdeki gibi; karısına "Chicago'ya gidiyorum" deyip aslında Pakistan'daki gizli görevinde olabiliyor...
Ben de bu kadarını biliyorum zaten.
En eski ve sadık öğrencilerimden biri...
"Teknoloji ve nefret, ürkütücü bir bileşim. İleride askeri gücün bile önemi kalmayacak. Dünyanın herhangi bir köşesinde bir terorist bilgisayarı ile uçakların hava trafiği sinyallerini karıştırabilecek veya büyük bir şehrin içme suyunu zehirleyebilecek" diyor.
O, hata yapmak için maaş almıyor! Sinir sistemini; kendi deyimiyle üç fincan kahve ile değil, her gün yarım saatini ayırdığı meditasyon ile sağlam tutabildiğini söylüyor.

STRESTEN ARININ
Yoğun iş yaşantısının baskılarını hafifletmek için meditasyonu seçen daha niceleri geliyor derslerime...
Benim işim bu: Zeka seviyesi yüksek, hırslı ve rekabeti seven profesyonellerin hayatlarındaki anlam arayışlarına yardımcı olmak...
Geçenlerde Huffington Post sitesi, günlük hayatlarında meditasyonun önemini vurgulayan çok başarılı insanların listesini yaptı.
Medya imparatoru Rupert Murdoch, meditasyonu denemeye karar verenlerden biri... "Herkes tavsiye ediyor, başlaması kolay değil ama her şeye iyi geldiği söyleniyor" diye bir tweet atmış.
Yıllardır meditasyonun faydalarını anlatan Oprah Winfrey ise "Gün içinde bizi her yönden bombardımana tutan çılgınlığın içinde bile bir sukûnet var. O sukûneti hissettiğinizde en iyi hayatı ve performansı yakalayabilirsiniz" diyor.
Dünyanın en zengin girişimcilerinden Ray Dalio, meditasyon için daha büyük konuşuyor:
"Hayatımda her şeyden çok, başarımdaki en büyük etken meditasyondur."

FIRSAT VERİN
Meditasyonun, bir ağacın altına oturup da dünyadan ve düşüncelerden koptuğun, acayip, mistik ve uçuk bir tecrübe olmadığı anlaşılmaya başlandı artık.
Tam tersine meditasyon düşüncelerden kaçtığınız değil; aslında zihinsel yeteneklerin ve bakış açısının geliştirildiği, düşüncelerin disipline edildiği bir araç.
Mesela bana, sabit bir sonuca bağımlı olmamayı öğretiyor meditasyon...
Bazı şeylerin beklentimi karşılamayacağını anladığımda, o konudaki düşünce şeklimi değiştirmeyi öğrendim.
Sigara, ağrı kesiciler ve sakinleştiricileri hayatınızdaki stresle başetmek için tek yol olarak görmeyin. 'Kendine yardım edene, Tanrı da yardım eder' diye bir söz vardır.
Meditasyona siz de fırsat verin.
Buradan, bu sürece nasıl başlayabileceğinize dair yardımcı olmaya çalışacağım.
Düşünürseniz, başka yolu var mı?
İnsanın kendisi için yapabileceğini başkası yapabilir mi?
Ne eşiniz, ne iş arkadaşınız, ne patronunuz ne de doktorunuz yapabilir...