Birkaç yıl önce bir yazımda size Joyce'dan bahsetmiştim.
Joyce; ABD'nin başkenti Washington'da Doğal Tarih Müzesi'nde çalışan bir temizlik görevlisi.
Yoga dersleri verdiğim müzenin altıncı katındaki Rose Room'a gitmek için asansörden inince, tam karşımda bir tuvalet var. Çoğu zaman kapının ardından, 60 yaşındaki Joyce'un neşeli şarkılar söylediğini duyuyorum.
Bir insan tuvalet temizlerken nasıl mutlu olabilir?
Joyce'u; müzedeki bilim adamları, yazarlar, tarihçiler, sanatçılar, yöneticiler, yani herkes seviyor.
O, her zaman makyajlı ve saçı yapılı, kendisiyle barışık bir kadın. Joyce ile arada sohbet ettikçe şunu anladım; o işinden asla rahatsız olmuyor.
Onun derdi; bu hayattaki en iyi tuvalet temizleyicisi olmak da değil.
Onun için önemli olan; insanlarla 'duygusal bağ' kurabilmek...
MUTLU SON...
Kaç kişi tanıyorsunuz, koşulları ne kadar iyi olursa olsun yine de mutsuz olmanın bir yolunu bulan? Veya koşulları ne kadar kötü olursa olsun, yine de gülebilen...
Zaten iniş çıkışların kaçınılmaz olduğu bu hayatta, nasıl bir 'mutlu son' bulabilirsiniz ki!
Zor koşullar karşısında nasıl daha esnek olunur, böyle durumlara nasıl adapte olunur ve her koşulda hayattan nasıl maksimum tat alınır?
İşte geliştireceğiniz bu vizyon, bazen zor zamanlarda tek motivasyonunuz ve desteğiniz olabilir.
Etrafınızdakiler aynı sıradanlıkla dururken değişen şey; sizin onları daha farklı bir şekilde görebilmeniz ve takdir edebilmenizdir.
İnsanlar artık 'daha azın daha çok olduğu'nu fark edip hayatlarında sadeliğe ve arınmaya ihtiyaç duymaya başladılar.
Sahip olma takıntısı, yavaş yavaş yerini içsel doyum arayışına bırakıyor.
DUYGU YÖNETİMİ
Ben mesela; o endişeli, detaycı ve katı yönlerimi yumuşatabildiğim zamanları yaşıyorum.
Kendini gerçekten iyi hissetmenin daha iyi bir yolu yok.
Ne kilo vermek, ne daha genç görünmek, ne daha zengin, ne de daha organize olmak... Hiçbirinin etkisi, duygularımı yönetebildiğim zamanlardan daha olumlu olamaz.
Yeni yıla girerken kendinizden memnun olmadığınız değerleri gözünüze sokacağınıza, gerçekten kendinizi iyi hissetmenizi sağayacak değerlerinizi ön plana çıkarmaya ne dersiniz?
Eminim, böyle yaptığınızda hayat size daha nazik davranacaktır.
Sosyal bilimcilere göre insanı her gün mutlu edecek beş unsur var. Bunlar; bağlılık, aktif olmak, farkında yaşamak, öğrenmek ve vermek.
Bu amaçla SABAH'ın yeni yıl için dün çıkarttığı ek gazetede 'iyi yaşam manifestomu' yazdım. Okumanızı tavsiye ederim.
Koşullarınız her ne olursa olsun, her sabah kendinizle barış içinde uyanabileceğiniz bir yıl diliyorum.
