Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Oldukça besleyici tarifi: yemeği nasıl yapılır?

tarifi, yöresiyle özdeşleşmiş lahana ile hazırlanan oldukça sağlıklı bir yemektir. Aslen Rus-Slavik kökenli olduğu söylenilen tarifinin etli ve etsiz olmak üzere iki çeşidi vardır. lahana, sıvı yağ, pirinç, , soğan ve salça gibi malzemelerle yapılmaktadır. Yapımı oldukça pratik olan kapuska tarifinden vazgeçemeyeceksiniz. Eşsiz lezzetiyle kapuska tarifi: ?

Giriş Tarihi: 13.3.2020 16:41 Güncelleme Tarihi: 13.3.2020 16:44 ABONE OL
Oldukça besleyici kapuska tarifi: Kapuska yemeği nasıl yapılır?

Kapuska tarifi lahana, sıvı yağ, pirinç, acı biber, soğan ve salça gibi malzemelerle hazırlanan besleyici bir yemektir. Ülkemizde Karadeniz bölgesiyle özdeşleşen kapuska tarifinin kökünün Rus-Slavak asıllı olduğu söylenmektedir. Oldukça pratik hazırlanan kapuska tarifi çok kısa sürede hazırlanmaktadır. Oldukça sağlıklı ve besleyici bir besin olan kapuska tarifini mutlaka denemelisiniz. Peki kapuska nasıl yapılır? İşte pratik hazırlanışıyla kapuska tarifi…

KAPUSKA TARİFİ MALZEMELERİ

  • 1 orta boy lahana
  • 1 kahve fincanı sıvı yağ
  • 1 kahve fincanı pirinç
  • 2 acı biber
  • 1 soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • Karabiber
  • Tuz

KAPUSKA TARİFİ YAPILIŞI

  1. Geniş bir tencereye sıvı yağı alın, üzerine ince doğranmış soğan ve acı biberi ekleyin.
  2. Soğanlar hafif pembeleşmeye başlayınca salçaları ekleyin.
  3. Bir gün önceden ıslatılmış pirinç ve doğranmış lahanayı tencereye alın.
  4. Son olarak karabiber ve tuzu da ekleyip kapuskayı pişmeye bırakın.
  5. Ara ara üzerine sıcak su ekleyin.
  6. Pişen kapuskayı yoğurtla birlikte servis edebilirsiniz.
  7. Kapuska tarifi hazır. Afiyet olsun…

KAPUSKA TARİFİ KAÇ KALORİ?

Kapuska Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 59 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Kapuska 118 kalori bulunmaktadır. Kapuska, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir.

ARKADAŞINA GÖNDER
Oldukça besleyici kapuska tarifi: Kapuska yemeği nasıl yapılır?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
SON DAKİKA