|
 |
 |
 |
|
| | Spora her yaşta "evet" deyin
Düzenli olarak yapılan spor, ideal kilonun korunmasını, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasını sağlamanın yanı sıra, kronik hastalıklara yakalanma riskini de azaltıyor. Düzenli egzersiz yapan bir kişi, sırf bu sebeple 10 - 20 yıl daha kaliteli bir yaşam sürüyor. Düzenli fiziksel...devamı | | |
| | Stresten korunmak için arasıra mutlaka atıştırın
İşleriniz ne kadar yoğun olursa olsun, arada bir mola verip sağlıklı bir şeyler yiyin. Böylelikle hem vücut direncinizi yükseltir, hem de strese girmekten korunursunuz. Vücut stresten zayıf düştüğünde, sinirleri besleyen vitaminlere ihtiyaç duyuyor. Bilinçli bir beslenme ile enerji...devamı | | |
| | Faydalı bilgiler
Lahana, brokoli, karnabahar kanseri önlüyor
Bilim adamları, turpgillerin kanserden koruyucu görevlerini nasıl yerine getirdiğini bilimsel olarak kanıtladı. Lahana, karnabahar, brokoli, brüksel lahanası gibi turpgillerden olan sebzelerin kolon (bağırsak) kanseri hücrelerini,...devamı | | |
| | Akreplere karşı nasıl önlem alabiliriz?
* Çengelköy'de bahçeli bir evde oturuyoruz. Her sene olduğu gibi yazın gelmesi ile birlikte bahçemizde akrepler ortaya çıktı. Zaman zaman eve de giriyorlar. Bu bölgedekilerin çok zehirli olmadığını duyuyorum ama yine de ayakkabılarımızı ters çevirmeden uyuyamıyorum.
"Akrebin...devamı | | |
| | 100 kişiden 85'inin dişinde çürük var
Sağlık Bakanlığı, Türkiye'de diş ve dişeti hastalıkları görülme oranının yüzde 85'e çıkması üzerine "Ağız ve Diş Sağlığı Programı" hazırladı. Diş ve dişeti sorunları; kalp hastalığı, kemik erimesi, üst solunum yolları enfeksiyonu, erken doğum, düşük gibi risklerin artmasına neden oluyor.devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
