|
 |
 |
 |
 |
|
Zihniniz Ve Vücudunuz İçin...
Detoks programı boyunca karaciğerinize, böbreklerinize, cildinize ve akciğerinize çok iş düşecek. Vücudunuza bu programı uygularken sıcak banyolarla ve egzersizlerle destek verin. Masaj da karaciğer ve böbreklerinize iyi gelir. Temiz hava ise akciğerlerinize faydalı olacaktır. 21- Saunaya gidin, terleme detoks programı için vazgeçilmezdir. Terlediğinizde vücudunuz terle birlikte fazla tuzu ve toksin maddeleri atar. Saunada 5 dakika kalın ve sonra soğuk bir duş alın, bunu en az üç kez tekrarlayın.
22- Spor yapmakta terlemek için bir diğer yoldur, jogging yapın, dans edin, tenis oynayın ya da tempolu yürüyüşlere çıkın.
23- Aktarlarda satılan bazı doğal bitkiler terlemenize yardımcı olabilir ve terlemeyi artırır. Bitkisel çaylar içerken bu bitkilerle karıştırarak için.
24- Cildiniz vücudunuz toksinleri atarken iyi durumda olmalıdır, eğer cildiniz çok kuruysa zambak çiçeği yağı ile çuha çiçeği yağını karıştırarak her akşam cildinize bir pamuk yardımıyla sürün. Eğer yağlı bir cildiniz varsa greyfurt suyu ya da ıspanak suyunu losyon gibi kullanabilirsiniz.
25- Lenf drenaj masajı yaptırın. Bu masaj toksinlerden arınmayı hızlandırır.
26- Ayaklara uygulanan refleksoloji masajını yaptırın, vücudun bazı baskı noktalarına uygulanan bu masaj organların fonksiyonlarını canlandırır.
27- Böbrekleriniz için faydalı olan bitkisel çaylar ya da otlar tüketin, java çayı bunlardan bir tanesi...
28- Yara lapası yüzyıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Kilden hazırladığınız yara lapasını soğuyunca karaciğer, akciğer ya böbreklerinize sürebilirsiniz. Bir bezle üzerini kapattığınız yerde lapayı 20 dakika bekletin. Cilt tarafından emilen lapanın ısısı organlara faydalı olacaktır.
29- Sindiriminize faydalı olan bir diğer şey de eczanelerden kolaylıkla bulabileceğiniz karbon tabletleridir. Bunlar sindirim sisteminde bulunan organların fonksiyonlarını canlandırır.
30- Karaciğerin üzerine koyacağınız sıcak su torbası fonksiyonlarını arttırır.
31- Zeytin ağacı yaprağından çay için, bu çayın arındıcı özelliği vardır. Her sabah kahvaltıdan önce bir bardak için.
32- Mesanenizi temizlemek için nane çayı için.
33- Bol bol kahkaha atın, kahkaha atmak solunum sistemine faydalıdır. Kan dolaşımını artırır.
34- Okaliptüs ve lavanta gibi bitkilerle yapılan buhar banyoları akciğere faydalıdır. Akciğeri toksinlerden arındırır.
35- Çok kısa sürede vücudunuzun tüm toksinlerden arınmasını beklemeyin. Yukarıdaki maddeleri ne kadar uzun süre uygularsanız, o kadar çok toksinlerden arınırsınız.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
