|
 |
 |
 |
|
| | Her gün yarım saat yürümek kalp krizi riskini yüzde 40 azaltıyor
Baharla birlikte stresten arınıp, mutlu ve sağlıklı olmak için çaba gösterin. Zira uzmanlar uyarıyor: İş yerinde bir şey yetiştirme stresi, kalp krizi riskini altı kat artırıyor. 15 dakika ana haber izlemek depresyonu tetikliyor. Bahar ışığından doğru yararlanmak ise, stresi azaltıyor,...devamı | | |
| | Stresten kurtulmak için ideal dönemdeyiz
Bahar stresten arınmak ve huzuru hissetmek için ideal zaman, o halde bu önerilere kulak verin.... * Kendinizi ve sizde stres yaratan kaynakları tanıyın.
* Gün ışığı en iyi stres yok edicidir. Çünkü güneş ışığı serotonin (mutluluk hormonu) salgılamamızı sağlar. Bu da bizi mutlu...devamı | | |
| | Kendinizi test edin...
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından hazırlanan soruları bir de siz yanıtlayın. Eğer 'evet'ler fazlalıktaysa, bir doktora başvurmanızın zamanı gelmiş demektir.
* Eskiden önem verdiğiniz konular artık ilginizi çekmiyor mu?
* İçinizde sizi rahatsız eden, nedenini tam...devamı | | |
| | Aspirin'in anti-aging özelliği olabilir mi?
Aspirin, 19'uncu yüzyılda mucize bir ilaç olarak kullanılmaya başlanmıştı. Yani aşağı yukarı 100 yıl önce. Yıllarca sadece ağrı kesici, ateş düşürücü, iltihaplanmayı giderici etkileriyle tanındı ve kullanıldı. Dünyanın her yerinde bulunabilen, aynı isimle satılan, son derece popüler bir...devamı | | |
| | Gelişmiş ülkeler bahar alerjisini polen haritası ile engelliyor
Alerjiler bahar aylarında adeta kış uykusundan uyanıyor. Alerjik nezlegörülen kişilerde sabahları burun ve geniz akıntısı, burun deliklerindetıkanma, kulaklarda kaşınma görülüyor. Bu kişiler sabahları çok yorgunuyanıyor, halsizlik hissediyor. Zamanla yaşam kaliteleri bozuluyor... Alerjisi...devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
