 |  |
 |
|
Bunama mı, o da ne?.
Kitap/ Öcal Uluç.
BİLMEM ki, Mozart'ı dinleyerek, bunama yıllarınızı daha geriye atabileceğinizi düşündünüz mü? Ya da mesela benim gibi, Itri ya da Dede Efendi'yi, hele hele Münir Nurettin gibi büyük üstatlardan dinleyerek?..
Doğrusu ya, daha düne kadar bunu bilmiyordum, bunun gibi daha bir çok gerçeği!..
Bunama ile, ihtiyarlığın insanın omuzlarına çöktüğü yıllarda "mecburen başa gelen" unutkanlık ve hafıza kaybı acımasızlığı ve hele hele Alzheimer hastalığı ile ilgili olarak orada burada, çoğunlukla gazete haberlerinde, TV'lerdeki sağlık programlarında bazı şeyler okumuş ve duymuştum ama, doğrusu ya "Hafızanın Kutsal Kitabı"nı (The Memory Bible-Omega YayınlarıTel: 0212 528 17 54) okuyup bitirene kadar, üstelik bu yaşta benim için de önemli sorunlar ortaya çıkaran ve işaretler veren bu konuda hemen hemen hiçbir şey bilmediğimi anlamış oldum!.
Kitabın yazarı, Dr.Gary Small, UCLA (Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles) Hafıza Kliniği ve UCLA Yaşlanma Merkezini yöneten ünlü bir sinir bilimci ve psikiatr!..
Dr. Small, kitabında "Beynimizi genç ve zinde tutmamızın yollarını" anlatıyor!..
Yaşınız kaç olursa olsun, hafıza kaybının, unutkanlığın, bunamanın neresinde olursanız olun, bu kitapta kendiniz için çok şeyler bulacak ve düne göre geç olsa da, yarına göre erken olarak, durumunuza, doktorunuz varsa dahi, kendiniz müdahale edeceksiniz; edebileceksiniz!.
Kim bilir, belki Bela Bartok ya da George Bizet dinlemekle işe başlayabilirsiniz; hangi müzikten hoşlanıyorsanız ve sabah antrenmanlarınızı, yürüyüşlerinizi bu müziği dinleyerek yapabilirsiniz!.
"Beyninizi çapraz olarak nasıl çalıştıracaksınız" ya da "beyninizin sağ ve sol loplarını çalıştırmak için neler yapmalısınız", daha da önemlisi "sağ lopu çalıştırmak neye, sol lopu çalıştırmak neye yarayacak" gibi soruların cevapları, "Günde kaç kahve içmeniz gerek" ya da "Antioksidan beslenme ve ilaçlar unutkanlığa, bunamaya, Alzheimer'e ne kadar tesir eder" sorularının cevapları ve daha bir çok soru ve sorun ile ilgili cevap ve tedavi, kitapta sıkılmadan okunabilir bir üslupla anlatılmış!..
Kitapta "Beyin jimnastiği ile ilgili" örnekler, testler ve alıştırmalar da var!..
Ve de, gerçek hayattan örnekler!..
Ne kadar erken, o kadar iyi!..
Elbette hedef iyileşme ama, o olmuyorsa durdurma ve geriletme!..
Nasıl mı?
"Ne, nasıl?.."
Ooo... Hafıza kaybı, galiba çok ileri safhada!..
Ama, kitabı okuduğumdan beri, Dr. Small'ın dediklerini hafif hafif yapmaya başladım!..
Bakınız, "Ne, nasıl" sorusunun cevabının "ne olabileceğini" bile hatırlıyorum, galiba!.
Bu kadar kısa zamanda, bu ilerleyiş; müthiş!..
Üstelik, daha neler hatırlamaya başladım: Dünya insanının gazete haberleri içinde en çok okuduğu konu; sağlık; kendi sağlığı!..
"Yüzde 37.5 ile" birinci sırada!.. (Hıncal'ın notu: Bizde bunu keşfeden gazete ve yönetici henüz yok.)
"Ne, nasıl" sorusunun cevabı da açık: Bu kitabı, genç, yaşlı, kadın, erkek herkes okumalı!..
Hem de hemen!..
(ocal.uluc@tg.com.tr)
|
