|
 |
 |
 |
  |
|
Ofis ağrıları için özel okul açıldı
Bilgisayar başında tüm gününü geçirip, bel ve boyun ağrılarından şikayetçi olanlara müjde! İstanbul Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği'nde gün boyunca masa başında çalışanlara özel eğitim veriliyor. Bankacılar, borsacılar ve muhasebeciler şimdiden randevu almak için sırada beklemeye başladı
İstanbul Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği'nde, bir yıldır sürdürülen Kas İskelet Hastalıkları ve Ergonomi programı sayesinde gün boyunca masa başında çalışanlara özel eğitim veriliyor. Kas ve iskelet hastalıkları okulunda yanlış duruş veya bilgisayarda yoğun çalışmadan kaynaklanan ağrılar için günlük hayatta basit ve kullanışlı önerilerde bulunuluyor. Prof. Dr. Emel Özcan'ın başkanlığında yürütülen ve toplam iki saat süren eğitimlerde kişilere yanlış oturmaktan ve yanlış masa düzeninden kaynaklanan sağlık sorunlarına çözüm bulunurken, bunların yol açtığı sırt ve boyun ağrılarıyla baş etme yolları ayrıntılarıyla gösteriliyor. Bankacılar, borsacılar ve muhasebecilerin yoğun ilgi gösterdiği okulda kayıtlar, aylar öncesinden randevu ile gerçekleşiyor. Sizler için ofisinizde pratik olarak uygulayabileceğiniz önerileri Prof. Dr. Özcan ile konuştuk:
* Masa başında çalışanlarda en fazla görülen şikayetler neler?
Kişilerin yaşamlarının üçte biri işyerinde geçiyor. Özellikle masa başında çalışan kişilerde en fazla boyun, sırt, bel, el bileği ağrıları gözlemliyoruz. Ayrıca kas zorlanması, boyun ve bel fıtığı tendon iltihapları, duruş bozuklukları ve sinir tuzaklanmaları da sıklıkla görülüyor. Gözlerde yanma, batma, görme kusurlarında artma, duygu bozuklukları, halsizlik ve baş ağrısı şikayetleri ilk sıralarda bulunuyor.
* Korunmak için neler yapmalıyım?
Bilgisayar kullanımına bağlı kas iskelet hastalıkları hakkında bilgi sahibi olun. İşyerinizi ergonomik olarak, kendinize uygun olarak düzenleyin. İşyerinizde ve günlük yaşamınızda vücudunuzu doğru kullanın. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz yaparak kondisyonunuzu iyi tutun. Genel sağlığınızı iyileştirin.
* Bu şikayetlerin kişilere ve kurumlara maliyetleri neler?
Kişiler yoğun ağrılar yaşadıklarından verimleri düşer, sosyal hayattan uzaklaşıp daha içine kapanık hale gelirken şirketlerde de verime paralel maliyet artışı gözlenir. ABD'de yapılan bir araştırma; kişi başına bin dolarlık yapılan yatırımın yıl sonunda 25 bin dolar şeklinde geri dönüşünün olduğunu gösteriyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
