|
 |
 |
 |
  |
|
Güneşlenirken Bunlara Dikkat Edin!
Güneşin en etkili olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında güneşlenmeyin.
İlk güneş banyoları, en çok 15-20 dakika, en fazla güneşlenme süresi 1-1.5 saat kadar olmalıdır.
Güneş koruma faktörü en az 15 olan kremler, günlük olarak kullanılmalıdır.
Bulutlu havalarda güneş radyasyonu ancak yarısı kadar azalır. Bu nedenle yazın bulutlu havalarda da koruma yapılmalıdır.
Bazı ilaçlar (tetrasiklinler, idrar söktürücüler gibi) ve parfümlü kozmetik malzemeler, güneşe olan hassasiyeti artırdığından ilaç alanların güneş banyosu yapmadan önce hekime danışmaları gerekir.
Solaryum cihazı da bir tür ultraviyole kaynağı olduğu için; güneşin taşıdığı bütün risklerin solaryum ile bronzlaşma sonucunda da oluşabileceği bilinmelidir.
Sık dokuma ve renkli giysiler tercih edin. Ayrıca şapka gözlük kullanın.
Beyaz tenli, sarışın ve açık gözlü kişiler, çocuklar, yaşlılar ve diğer güneşe duyarlılığı olanların; her gün ve faktörü 30'un üzerinde olan güneş koruyucusu kullanmaları gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Buğday tenli ve esmerseniz; SPF (güneş koruma faktörü) 15 ve üzerinde olan ürünleri tercih edin.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
