|
|  | Tiroit eksikliği kısa ve şişman çocuklar yapıyor
İyot yetersizliği ve akraba evlilikleri nedeniyle çocuklarda tiroit hormonu eksikliğine Türkiye'de çok sık rastlanıyor. Tiroit yetersizliği, boy kısalığına ve aşırı kiloya neden oluyor. Bu hormondaki küçük bir dengesizlik, çocuğun yalnızca kısa değil, yorgun ve sinirli olmasına da yol...devamı | | |
| | Ailenizin doktoru
Sahurda yediklerim ağzıma geliyor
Gece sahurda yiyip yattıktan sonra, sabah kalkınca bütün yediklerim ağzıma geliyor. Sahurda kahvaltı ediyorum; peynir, zeytin, yumurta, domates, çay, pide ya da kepek ekmek yiyorum. Sabah yaşadığım sıkıntı öğleye kadar devam ediyor. Sabah...devamı | | |
| | Mideniz için sofrada yiyin
Çoğu zaman ayaküstü atıştırır ya da fast food gıdalarla öğünlerimizi geçiririz. Oysa bu alışkanlıklar hem sağlığımız hem de midemiz için zararlı! Acele yemek, mide işlevine zarar verir. Yemek yemeyi keyif anına dönüştürür ve ayaküstü değil, sofrada yerseniz; hem midenizi fazla yormamış...devamı | | |
| | Komik film kalp ilacı gibi
ABD'deki Maryland Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada; stresli ve komik filmleri izlemenin etkisi karşılaştırıldı. Bir gruba 'sıkıntı veren' Er Ryan'ı Kurtarmak', diğer gruba eğlenceli 'King Pin' izlettirildi. Sonuçta stresli film kan dolaşımını yüzde 35 yavaşlatırken, komik filmde...devamı | | |
| | Ramazanda bol lifli gıdalarla beslenin
İşte yine ramazan ayı geldi. Oruç tutanlarıyla, iftar davetleriyle, sahur vakti dolaşan davulcularıyla farklı bir yaşam ritmi içine girildi. Günümüzde her şey adeta yeni bir tüketim vesilesine dönüşüyor. Bazıları belki biraz zayıflarım umuduyla oruç tutuyor. Oysa kilo vermek bir yana,...devamı | |
|
