kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kanserden korunma reçetesi
20 yaşına kadar cep telefonundan kaçın!
Kanserden korunma reçetesi

Kanserden korunma reçetesi

Her gün vitamin alın: İçeriğinde folik asitin de bulunduğu vitamin tabletleri, sizi kanser ve kalp hastalıklarından korur. Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna ya da kabuklu pirinç tüketmek kanser riskinizi azaltır. Sebze meyveyi eksik etmeyin: Sebze ve meyve özellikle de domates, kırmızı üzüm ve brokoli yiyenlerde kalp krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşer. Fast food'u bırakın: Hamburger ve patates kızartması gibi yiyecekleri tüketmeden önce kalp hastalıklarının üçte birinin bu yiyecekler yüzünden ortaya çıktığını hatırlayın. Sofranızda balık olsun: Düzenli olarak balık yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Tuzu azaltın: Aşırı tuz, felç ve kalp hastalığına davettir. Çay için: Yeşil çay ve normal çayın yapılan tüm spekülasyonlara rağmen kanser üzerinde olumlu etkisi var. Aşırı kiloya dikkat: Yeni bir araştırmaya göre; kilolu insanların aldıkları her yeni kilo ömürlerini 20 hafta kısaltıyor. Selenyumu unutmayın: Kansere karşı doğal bir koruyucu olan selenyum; fındık, fıstık, balık ve tahıl gibi ürünlerde bol miktarda var. Her gün selenyum alanlarda kanser riski ciddi oranda düşüyor. Sigaraya hayır: Sigarayı bırakmak artık daha kolay; kendinize uygun bir yol seçin. Su için: Günde 5 bardak su içen kişilerde kolon kanseri riski yarı yarıya azalıyor. Cildinizi koruyun: Uzun süre güneşte kalmanın kanser riskinizi artırmak anlamına geldiğini unutmayın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 HPV aşısı Türkiye'ye uygun mu bilmiyoruz
 BCG kanser aşısı da oldu
 Kurbanımı lösemili çocuklara bağışlamam
 Yılbaşı partisine yer bırakın ve tatlıya saldırmayın
 20 yaşına kadar cep telefonundan kaçın!
 Güçlü bir hafıza için havuç
 Kanserli kasaba bavullarını topladı
 Tarçın kolesterole iyi geliyor
 İnternet bağımlıları için özel klinik açıldı
 Hamileler için özel eğitim
 Hapı erkekler yutuyor kadınlar mutlu oluyor
 İlacı gizli içiyorum eşim beni Superman sanıyor
 Menopoz ve andropoz özgür seks demektir
 Kozmetikte kalite sağlığınız için şart
 Hamilelik göbeğine Tummy Tuck *
Prof.Dr. Tevfik Özlü
Hem hastamız öldü hem para istiyorlar
Karaciğer nakli...
Mehmet, Tuba'yı öyle ateşli öpüp kucakladı ki
Mehmet, Tuba'yı öyle ateşli öpüp kucakladı ki
'Çılgın Dersane: Kopmuş Bunlar' adlı film öpüşme sahneleriyle çok...
Diyarbakır'ın poşusu İtalya yolcusu
Diyarbakır'ın poşusu İtalya yolcusu
Diyarbakır Ticaret ve Sanayi Odası'nın (DTSO) Poşu Atölyesi'nde...
Ajda'nın ex aşkı çok hızlı çıktı!!!
Ajda'nın ex aşkı çok hızlı çıktı!!!
Ajda Pekkan ile Okan Tapan'ın 3 yıldır bir dargın bir barışık devam...
Ruhani birleşme!!!
Ruhani birleşme!!!
Fulya Eyilik'in sahibi olduğu yoga ve meditasyon merkezi OWO ile Alp...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.