Lahana Çorbası Diyeti
Tek gıdaya dayanan bu diyette her şey çeşitli varyasyonlarda tüketilen bir çorbanın etrafında dönüyor. Yanında meyvesebze ve balık, kırmızı ya da beyaz et var. Ayrıca spor tavsiye ediliyor. 'Sihirli Lahana Çorbası' gibi kitaplar, 'hafta sonu hızla inceleceksiniz' ya da 'her zaman tok, keyifli ve enerji dolu olacaksınız' gibi vaatlerle insanlar cezbediliyor.
Değerlendirme:
Bu türden hızlı bir diyette düşük kalori yüzünden çok çabuk kilo veriliyor ancak başlıca nedeni büyük ölçüde su kaybı. Turbo hızla yağ yakılmasının sözü bile edilmezken, daha çok lahana sayesinde şiddetli bağırsak gazları ortaya çıkıyor. Böylesine tek taraflı bir diyet, açlık krizlerine de yol açıyor. Bir hafta uygulanan lahana çorbası diyeti, zarar vermesine vermez ama uzun vadede tahıl ürünleri ve vitaminlerle
|
