kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut
Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut

Vücudunuza yeniden şekil vermek ve selülitlerinizden kurtulmak için masaj yaptırmanızda fayda var. Çünkü masajın etkisi hiçbir tedavi ile boy ölçüşemez. Lenf drenaj, LPG ve Vakum gibi aletlerle uygulanan bölgesel incelme ve selülit tedavileri esasında masajı taklit eder. Masaj doğru uygulanırsa, vücudumuzun kendi kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçiren, tüm sağlığımızı geliştiren, cildimizi güzelleştiren, bizi forma sokan ve kendimizi harika hissetmemizi sağlayan bir uygulamadır. Masaj belki de içgüdüsel olarak bulunmuş, en eski ve etkili doğal tedavi yöntemidir. Masaj yapılırken:

*
Metabolizma canlanır.
* Kan dolaşımı hızlanır ve vücudumuzdaki oksijen miktarı artar.
* Akciğerler genişler, daha rahat ve daha derin nefes alırız.
* Lenf sistemi daha etkin bir şekilde çalışmaya başlar. Ödem ve toksinlerin atılması hızlanır.
* Kaslarımız gevşer.
* Tüm iç salgı bezlerimiz düzene girer ve sindirim kolaylaşır.
* Enerjiyle dolar, hafifler, dinçleşir ve canlanırız.
* Moralimiz bozuk ya da canımız sıkkınsa, masaj başladıktan az sonra sakinleştiğimizi hissederiz. Klasik masajda basınç, ovma, titretme, vurma ve döndürme gibi yöntemler kullanılır. Günümüzdeki masajların çoğu bu 5 tekniğin çeşitlemeleridir. Klasik masaj deri ve deri altı bağ dokusunu düzenler, kan dolaşımını, lenf sistemini, iç salgı sistemini canlandırır ve metabolizmayı hızlandırır. Kasları gevşetir, ağrı ve şişkinlikleri giderir, eklemlere esneklik kazandırır. Vücudun mutluluk hormonu yani endorfin salgılamasına yardımcı olur.

Selülite karşı önlem

Selülit, dokusu bozulmuş bir yağ hücresidir. Kan ve lenf dolaşımındaki sıkıntılar sonucunda, su toplayan yağ hücreleri sertleşir. Böylece normal yağ dokusu bozulur, sertleşir ve portakal kabuğu görünümünü alır. Masaj kan ve lenf dolaşımını düzelttiği için bu ödemlerin çözülmesine yardım eder. Özellikle lenf drenajına ağırlık veren masajlar, belli noktalara uygulanan basınç sayesinde lenf dolaşımını daha etkin bir şekilde hızlandırır. Böylece yağ dokusunda hapsolan sıvılar serbest kalarak hareketlenir. Dolaşım sistemi, bu fazla sıvıyı ve diğer toksinleri ayrıştırarak idrar veya ter yoluyla vücuttan atılmasını sağlar. Vücut dokusu sıkılaşıp toparlanır. Bir genç kız adet görmeye başladığı tarihten itibaren her adet döneminden sonra güzel bir masaj yaptırabilirse, selülit oluşumu büyük ölçüde önlenmiş olur.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 'Sophie'nin Seçimi'ni anneler mi yapmalı?
 Diyet listenize fındık katın
 Hastalığa karşı kivi ve greyfurt
 Kozmetikte organik ürün modası
 Bebeklerin kalbine iğne yapar mısınız?
 Çocuklarda diyet bir yaşına düştü
 Meyve suyuyla sağlıklı olun
 Anneler D vitamini alın
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Masajla pürüzsüz bir vücut
 Teknoloji harikası marifetli fondötenler
 En iyi kış tatili SPA'da yapılır!
 Haftada iki günde yağlardan kurtulun!
 Bebeklerinizi öldürmeyin!
 Çocuğun duygularını keşfedin
 Umutsuzluk kanser nedeni
Dr. Eren Eroğlu
Sağlıklı seyahatin ve mutlu tatilin yolu
Gazetecilik...
Beyoğlu geceleri 'SİS' ler içinde kaldı
Beyoğlu geceleri 'SİS' ler içinde kaldı
Ahmet Ümit'in ünlü romanı 'Sis ve Gece'den aynı adla beyazperdeye...
Halk ne diyor?
Tarihle yüzleşmek aydınlatır
İlk kez bir Ermeni tarihçi,...
Şebnem tektaş satışlarını patlattı
Şebnem tektaş satışlarını patlattı
Ezel Akay'dan boşandıktan sonra Atasay'ın tektaş pırlanta...
Boşanır boşanmaz gecelere aktı
Boşanır boşanmaz gecelere aktı
Eski manken Sanem Hakkı 1.5 yıllık reklamcı eşi Özgür Aksakallı'dan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.