Sofra

4 Porsiyon
Zorluk Derecesi Orta
Diyet

MALZEMELER

    2 su bardağı kepekli makarna
    2 su bardağı tavuk suyu
    1 su bardağı su
    Beşamel sos için:
    2 çorba kaşığı kepekli un
    Bir buçuk su bardağı diyet süt
    1 adet yumurtanın sarısı
    Yarım su bardağı rendelenmiş diyet kaşar peyniri
    Üzerine:
    50 gram haşlanmış tavuk
    İnce kıyılmış maydanoz
Tavuk suyu ve suyu bir tencereye alın. Kepekli makarnayı suda haşlayın. Süzüp bir fırın tepsisine yayın. Bu arada beşamel sos için, unu hafifçe kavurun. Rengi dönmeye başladığında sütü ve çırpılmış yumurta sarısını ekleyip 4-5 dakika karıştırarak pişirin. Rendelenmiş kaşarı ekleyip ocaktan alın. Karıştırıp makarnanın üzerine yayın. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında, beşamel sos kızarana kadar bekletin. Fırından çıkartıp, üzerine didiklenmiş tavuk eti ve ince kıyılmış maydanoz serperek servis yapın.